Si vous avez déjà suivi un cours de yoga ou de méditation, participé à une séance de restauration énergétique comme le reiki, ou simplement regardé des vidéos en ligne sur ces sujets, vous avez sans doute entendu parler des chakras et de leur rôle dans la circulation de l'énergie dans votre corps. Vous avez peut-être aussi appris qu'il est important de garder vos chakras ouverts. Mais que sont exactement les chakras et que se passe-t-il pendant un massage des chakras ?
Dans cet article, nous allons nous pencher sur les techniques qui composent un massage des chakras, mais il est d'abord important de comprendre ce qu'est exactement un chakra.
Table des matières
Comprendre les chakras
Nous allons vous expliquer les techniques spécifiques d'un massage des chakras, mais nous allons d'abord nous pencher sur ce qu'est un chakra.
Le système des chakras est un système énergétique du corps issu de la culture indienne traditionnelle, le mot chakra signifiant littéralement roue ou cercle. La tradition ayurvédique (l'Ayurveda est un système de médecine et de mode de vie vieux de 5000 ans originaire de l'Inde) reconnaît sept chakras principaux, qui sont des nœuds entre la conscience (l'esprit) et la matière (le corps) et qui relient les différents aspects de ce qui nous rend humains : notre être physique, énergétique, émotionnel, mental, social et spirituel. En se concentrant sur les chakras, on peut se connecter à ces aspects et mener une vie plus équilibrée, saine et harmonieuse.
Si vous avez déjà été profondément triste, peut-être avec un cœur brisé, on croit qu'au lieu d'un cœur brisé, vous faites en fait l'expérience de l'énergie du chakra du cœur.
Premier chakra
Le premier chakra est appelé Muladhara, également connu sous le nom de chakra racine ou chakra de base.
Muladhara est situé à la base de la colonne vertébrale, au niveau du sacrum, et est le fondement de tout le système des chakras. Il est lié à vos besoins fondamentaux et à votre sentiment de sécurité et de survie. Le chakra Muladhara vous aide à vous sentir stable et en sécurité.
Deuxième chakra
Le deuxième chakra est appelé Swadhistana, également connu sous le nom de Chakra Sacré.
Swadhisthana est situé dans la région du nombril. Ce chakra est lié à l'expression des émotions, à vos relations, à la sexualité et à la créativité.
Troisième chakra
Le troisième chakra est appelé Manipura, également connu sous le nom de Chakra du Nombril ou Chakra du Plexus Solaire.
Manipara est lié à votre identité, par exemple votre estime de soi et votre maîtrise de vous-même, mais aussi votre joie et votre énergie.
Quatrième chakra
Le quatrième chakra est appelé Anahata, également connu sous le nom de Chakra du Cœur.
Anahata est lié à tout ce qui concerne le cœur : l'amour, la sympathie, l'empathie, la confiance, la gentillesse et l'espoir.
Cinquième chakra
Le cinquième chakra est appelé Vishuddha, également connu sous le nom de Chakra de la Gorge.
Vishuddha représente la purification et est situé dans la zone des vertèbres cervicales et de la gorge.
Sixième chakra
Le sixième chakra est appelé Ajna, également connu sous le nom de Chakra du Front.
Ajna signifie "communication d'en haut" et est situé entre les sourcils. Il est lié à votre imagination, votre intuition et votre perception.
Septième chakra
Le septième chakra est appelé Sahasrara, également connu sous le nom de Chakra de la Couronne.
Sahasrara est le chakra de la sagesse et de l'illumination, il est aussi appelé le "chakra maître", il vous donne ainsi qu'aux autres chakras un but et une signification.
Massage des chakras
Que se passe-t-il exactement pendant un massage des chakras ? Premièrement, un massage des chakras est bien sûr physique, on travaille sur le corps et cela se fait souvent avec l'aide d'huiles essentielles. Pendant un tel massage des chakras, vous remarquerez que vous atteignez rapidement une paix intérieure, tant au niveau mental que physique et émotionnel.Le but ultime d'un massage des chakras est de stimuler les 7 chakras et de les libérer mais aussi de leur donner de l'énergie, cela se fait par le biais du massage corporel. L'objectif est de relier les chakras les uns aux autres, pendant un massage des chakras, vos chakras retrouvent leur équilibre. Les huiles essentielles utilisées pendant le massage des chakras aident à solliciter vos sens par l'odeur. Les odeurs des huiles sont choisies de manière à avoir un effet propre à chaque chakra. Souvent, de la musique est également utilisée avec des tonalités spécifiques qui ont chacune un effet sur vos différents chakras.
Vous pouvez généralement choisir de ne faire masser que la partie avant de votre corps, ou également la partie arrière. Lors d'un massage des chakras, on n'appuie pas fort sur votre corps, mais le masseur massera chaque chakra par de doux mouvements circulaires.
Bien sûr, le masseur commence par masser votre premier chakra, et pendant le massage des chakras, vous entendez une musique qui change de tonalité chaque fois qu'un nouveau chakra est massé. Cela continue ainsi jusqu'au septième chakra.
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